Nu har jag ökat ytterligare ett par kilon, så nu är det verkligen dags att sätta P.
Slängde nyss chipsen jag hade kvar sedan i går, och ska nu sätta mig ner och fundera ut vad jag ska äta under dagen, och sedan försöka hålla mig till det. Ska försöka undvika kolhydrater.
Uppdatering:
Frukost kl 08:00: Äggröra och skinka (eller bacon): Bra GI.
Mellanmål kl 10:00: Knäcke med mjukost (kräftsmak) och paprika
Lunch kl 12:00: Kycklingfilé med sallad
Mellanmål kl 15:00: Knäckeeller frukt, har inte bestämt mig än
Middag kl 17:00: Laxfilé, sallad (potatis till resten av familjen)
Dryck: Vatten eller lättmjölk
Jaha, få se om jag kan hålla mig till detta nu då.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar