Jag har länge funderat på att börja träna på gymmet om kvällarna igen. Jag tränade ju där varannan kväll i drygt två månaders tid, och då funkade det jättebra. Men nu tar det emot att ge sig i väg om kvällarna. Ja, det mesta tar emot om kvällarna... Däremot är jag ganska pigg om morgnarna nu, och jag har ju en bra cross trainer som bara står...
Så, min geniala plan är denna:
Jag ska gå upp runt kl 05, för att hinna köra ett pass på crossen, och sedan duscha innan frukost. I kväll ska jag försöka få ordning på ett rum uppe, som jag kan ha som träningsrum.
Eftersom jag har mycket att gå ner i vikt, och eftersom jag är otålig av mig och behöver en kick för att hålla motivationen uppe, funderar jag på att byta ut middagen mot ngn måltidsersättning. Jag ska äta vanlig frukost, mellanmål, lunch och mellanmål utöver det, men vill gärna se om det fungerar att ha måltidsersättning på kvällen. Och i och med att jag är så inaktiv på kvällen, behöver jag ju inte speciellt mycket kalorier till middag.
Ska se om jag kan testa detta under några veckor; kanske fram till jul, för att se vilken effekt det ger, och om jag över huvudtaget överlever...
Nä, nu ska jag duscha :)
1 kommentar:
Lycka till gumman!
Skicka en kommentar